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乒乓球基本功练习方法
来源:创元彩票-创元彩票官网-创元彩票app-创元彩票下载 时间:2020-06-13 22:05:38

  乒乓球的专业训练有一套完整的步骤和环节,先练什么后练什么是很重要的,不能乱来,否则练几年也不会有很好的效果,大家常说小孩子学球快,其实不然;小孩子的领悟力不如大人,力量也不够,但是他们按照教练的指导在正规训练几个月就可以取得很大的进步,甚至比成年人练几年的效果都好,主要还是训练方法得当的原因。

  非专业在练球时,由于不知道训练环节的内容,在练球时主要是练习对攻(就是专业训练中的单球练习)。结果就是在长期的训练中不能提高技术,甚至出现有些爱好者只会练球不会打球的现象。

  磕球是打球练习的必修课,大家别看这部分内容简单、枯燥,但对于训练球感、建立正确的动作定型有着重要的作用。特别是磕球,我的教练教小朋友或是成年人都是从这种方法开始。练习几个月的小朋友打球动作不正确,找不到感觉时教练就是让他通过磕球找感觉哈 !如果有哪些球友不会攻球或是会拉不会攻或拉球力量小主要问题就是撞击不够,自己磕球找找撞击的感觉吧。

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